A importância da comunicação assertiva nas relações

A psicóloga e neuropsicóloga Elisa Andreia Garcia destaca a importância de uma comunicação que promova reflexão e acolhimento, em vez de desmotivação.

Por Redação em 24/10/2024 às 11:36:52

Foto: Divulgação - Elisa Andreia Garcia - Psicóloga, Neuropsicóloga CRP 06/121324 Contato: (18) 99709-5064

A forma como expressamos nossas opiniões pode impactar significativamente as relações interpessoais. É fundamental revisar a maneira como compartilhamos nossas opiniões. Ao invés de simplesmente criticar uma ideia ou escolha de outra pessoa, devemos incentivar a reflexão. Por exemplo, ao discutir a possibilidade de um curso, em vez de dizer que "não presta", podemos perguntar: "O que te motivou a querer fazer esse curso? Quais benefícios você espera obter?" Esse tipo de abordagem permite que a pessoa considere suas escolhas de maneira mais profunda.

Exemplo da Diversidade de Percepções

Elisa compartilha uma experiência de sua formação. Uma professora usou a palavra "mar" para ilustrar como as experiências e percepções podem variar amplamente entre as pessoas. Para alguns, o mar evoca lembranças de praia e diversão, enquanto para outros pode remeter a experiências negativas ou até trágicas. Essa diversidade de interpretações mostra como cada palavra ou interação pode ter significados diferentes para cada indivíduo.

A Empatia na Comunicação

Outro exemplo trazido por Elisa envolve um casal que teve uma pequena discussão. Se um dos parceiros chega em casa e observa que o outro está com uma expressão fechada, uma resposta mais empática seria: "Percebo que você está chateada, isso é por causa da nossa discussão?" Em vez de uma acusação, essa abordagem busca entender o sentimento do outro. A resposta pode ser surpreendente e mostrar que a expressão de descontentamento não tem relação com o que se discutiu anteriormente.

Conclusão

Uma comunicação mais assertiva e empática não apenas melhora a compreensão mútua, mas também fortalece as relações. Ao adotar uma postura que busca entender a perspectiva do outro, contribuímos para um ambiente mais acolhedor e colaborativo. O diálogo se torna uma oportunidade de aprendizado e crescimento mútuo, onde todos se sentem ouvidos e respeitados.